Psychothérapie
La psychothérapie est une forme de soin prodiguée par un psychothérapeute à un patient, basée sur des méthodes exclusivement psychologiques. Elle repose essentiellement sur l'écoute et l'expression du patient.
Objectif :
L'objectif de la psychothérapie est d'améliorer la santé psychique de l'individu, réduire sa souffrance et augmenter son bien-être. Différentes formes de psychothérapies existent, adaptées selon divers facteurs :
- Profil du patient (âge, désir)
- Nature et intensité de la problématique
- Contexte de soin (hôpital, psychologie en ligne, cabinet, institution, etc.)
Points communs :
Toutes les psychothérapies partagent des principes communs :
- Déontologie et éthique dans l'exercice de la psychologie
- Relation patient-psychologue
- Cadre thérapeutique garantissant écoute, expertise, conseil, absence de jugement, neutralité et bienveillance
Formes de psychothérapie :
1.Thérapies cognitivo-comportementales (TCC) :
Reposent sur l'idée que les schémas de pensée et comportements causent des souffrances psychologiques. Elles se concentrent sur le présent, analysent les comportements quotidiens et les remplacent par des schémas plus équilibrés. Particulièrement indiquées pour les troubles anxieux, le stress, les addictions, les troubles de l'humeur, et les TOCs.
2.Psychanalyse :
Basée sur l'hypothèse de l'inconscient, elle vise à résoudre les conflits inconscients à l'origine des symptômes. Utilise l'association libre pour exprimer pensées et ressentis. Indiquée pour les mal-êtres sans origine précise, la dépression et l'anxiété.
3.Thérapie systémique :
Analyse les problématiques en fonction des dysfonctionnements dans les groupes sociaux (couple, famille, entreprise). Peut être individuelle ou de groupe. Conseillée pour les souffrances liées au contexte social et aux interactions.
4.EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) :
Utilise des stimulations auditives et oculaires pour traiter les souffrances, notamment les traumatismes. Indiquée pour traiter les violences physiques, sexuelles, psychologiques, le deuil, etc.
Les psychologues du cabinet CEPSY GROUP pratiquent ces différentes approches tout en intégrant des spécialités de la psychologie (neuropsychologie, psychologie du développement, psychologie du travail). Beaucoup adoptent une approche intégrative, adaptant la thérapie aux besoins du patient.